脫髮雖然對身體的影響並不大，但這個小病卻因影響外表，讓不少人缺乏自信，承受了巨大的心理壓力，患者如何認清市場上各類生髮產品呢？頭髮的生髮需要大量的蛋白質食品，蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質 ,蛋白質通常以肉類食物含量較多。核桃。核桃：能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑鬚髮，潤肌膚。每日空腹生吃核桃仁數枚，也可烹製成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等生髮佳品食用。雞油。雞油：有生髮、烏髮的功能。將肥雞油脂放碗內，在蒸鍋裡用急火蒸，使油液析出，去渣，然後，即可象食用香油一樣，拌在菜裡或淋入湯中食用。桑麻丸。桑麻丸：用桑椹或桑葉加黑芝麻配製而成。其制法：將漂洗乾淨的桑椹或桑葉曬乾研成粉，另將黑芝麻碾成粉，分別盛在陶瓷罐中。食用時按一比四的比例，將桑葉粉與芝麻粉混合，加入適量蜂蜜，揉成麵團，再等分成約十克重的小丸劑，早晚各取一枚嚼食。美國食品和藥品管理局(FDA)曾發佈一項關於生髮藥的安全資訊，指出目前治療脫髮最常用的5α還原酶抑制劑可能增加服藥者患前列腺癌的風險。脫髮雖然對身體的影響並不大，但這個小病卻因影響外表，讓不少人缺乏自信，承受了巨大的心理壓力。於是在市場上，有關脫髮、生髮的產品，從吃、喝、用，到擦的應有盡有，但絕大多數都是打著生髮藥品旗號的化妝品和保健品。使眾多脫髮者深陷誤區。輕視病情，脫髮多數是個緩慢的過程，起初頭髮脫落增多時，人們常會忽視。但如果得的是雄激素性脫髮，而沒有及時治療，或使用了所謂的生髮藥，就會延誤病情，大大增加控制脫髮的難度。
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