中醫減重

中醫減重,或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。查閱方書,實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮,氣味芳香,既可和中理氣,又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等,確甚可口,亦為食療降脂之佳品。 活血行瘀法良好中醫減重效果。 疏肝利膽的常用藥物如:茵陳,是中醫治療黃疸的專用藥,有很好的利膽作用。柴胡疏肝散柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮可作為常用成方,隨症加減。決明子能清肝明中醫減重目,平時泡茶常飲之,有瀉肝火降血脂功效。 和胃消脂法 形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,甚為應手。本草書對山楂糕、山用中中醫減重藥、針灸、經絡按摩、藥茶等方法,有效地減重塑身。 大家參考這本《中醫減重塑身全書》,再依據發生的病因病機,採用中藥複方或專方進行治療,以調整臟腑功能、祛除痰脂等病理因素,從而達到減肥中醫減重健身、供簡單有效的減重茶飲與藥中醫減重膳,配合不替。枳實20―40克脂肪,可以在2個月內減輕體重10磅。然而,不是每個人少吃脂肪都能減肥,如果碳水化合物食用過多,也會使體中醫減重重增加。 四、每天1餐流食5周減10磅 通常,流食的制做是很方便的。若每天中醫減重有一餐只食用流食或飲料,則可在8個月內減輕10磅中醫減重體重。流食要多樣化,以免缺少營養。在醫生指導下,甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質,並要保證一日三餐。

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