生髮分很多種

好多人都會有脫髮的困擾，不直達如何解決脫髮，生髮也分很多種，不同的脫髮問題有不同的解決辦法，那麼給大家介紹僟種脫髮的解決方法。防止脫髮的x種物質，缺一不可，所以在平時生髮的生活中要相對應的進行補充，對於每種物質我們做了詳細的介紹：蛋白質頭髮的生長需要大量的蛋白質食品，蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質，蛋白質通常以肉類食好頭髮吃出來物含量較多，如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小荳、玉米等。此生髮外還要多吃些含維生素和鐵、鈣等食品，如核桃、萵苣、捲心菜、花菜等。同時缺鐵性脫髮約占脫髮患者的，維生素可生髮促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素的食物。礦物質生髮時補從礦物質也是非常重要的，多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使生髮體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。黑芝麻具有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。將洗淨曬乾的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫開水沖服，也可與牛奶、荳漿、稀飯、饅頭等同食，其味香生髮甜可口。益于生髮的食物用於血虧引起的鬚髮早白、脫髮、頭暈等症。核桃克、黑芝麻克，慢火炒熟備用。取白糖克，加水少許慢火熬化，立即加入蜂蜜克，桑椹子克，與核桃仁、黑芝麻拌勻，待冷後切塊。每天口服2至3次，每次至克。脂溢性脫髮不宜，糖尿病者及腹瀉者不可。http://www.2h.com.tw/