今天我們說的這個食療是個膠原蛋白粉甜品，這是多吃可暖身，暖宮，補血養顏，好有能幫助睡眠，這個甜品就是薑撞奶。有很好的驅寒行血，養顏美容的功效，裡面還有人體所需的鈣鐵鋅等微量元素還有各種的維生素，有很好的調整氣血，促進骨骼生長的作用。寶寶出牙時，睡眠會增加嗎？膠原蛋白粉很多和寶寶睡眠和牙齒有關的資訊都會表明寶寶的牙齒會破壞睡眠習慣。所以，寶寶在出牙的時候，睡眠並不會增加。膠原蛋白粉美國兒科學會也提到寶寶的牙齒疼痛，可能會使寶寶從睡夢中醒來，另外父母如何改變孩子的就寢時間，孩子也會變得容易憤怒。避免一次性大量購買同一類產品，以購買3個月內、膠原蛋白粉最長不超過半年的食用量為宜。選購時仔細查看保健食品標籤選購保健食品，要認准產品包裝上的保健食品標誌（小藍帽）及保健食品批准文號（或者備案號），依據其標注的適用人群和保健功能有針對性的選擇。季多吃這碗甜品是很好的，主要也便宜啊，食材只需3塊錢就夠的。膠原蛋白粉下面我就來看一下薑撞奶的做法吧，喜歡的就做一下吧！食材有：生薑，牛奶，紅糖。我們先把準備好的生薑清洗一下，膠原蛋白粉然後用擦成生薑泥這樣出的醬汁會比較的多，（或者是切碎打成生薑汁）。所有的保健食品必須按規定在產品標籤上標注“本品不能代替藥物”。
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