隔空減脂夏天的時候黃瓜就大量成熟了，很多人都喜歡吃涼拌黃瓜，脆嫩多汁又有營養，隔空減脂因為黃瓜中的含水量比較多，天熱的時候人們容易覺得口乾舌燥，多吃一些黃瓜還能解渴，隔空減脂而且黃瓜中富含大量的維生素和膳食纖維，吃黃瓜對身體健康也是非常有益的，隔空減脂可以幫助減肥，還能促進腸胃蠕動，排出體內的垃圾。做涼拌黃瓜的時候，很多人都喜歡在裡面放一些配菜，增加飯菜的香味兒。比如放洋蔥，隔空減脂放番茄，也有人會在裡面放上一些木耳，拌一拌口感會更好。隔空減脂夏天吃涼拌黃瓜這道菜開胃又下飯，還能消暑。然而今天小編要給大家分享的這種做法，最適合夏天吃了。因為天熱的時候人們容易上火，而且吃多了油膩的食物會覺得消化不良，體內容易有積食。這樣也是比較容易導致上火的，夏天因為上火風熱感冒是特別難受的。“它”和黃瓜一起拌，連涼菜師傅都誇讚！敗火解暑，夏天吃正合適。其實這裡說的它其實就是荊芥，夏天的時候在農村有很多荊芥，把它的嫩葉採摘下來，洗乾淨拌涼菜，口感特別好，而且脆嫩多汁，雖然吃起來有稍微的苦味，但是敗火效果非常棒。荊芥和黃瓜這兩種營養的食材拌在一起吃，營養價值會更高，富含大量的綠原酸和苦味素，而且維生素c的含量也比較高，吃這樣的涼拌菜，開胃下飯還能清熱去火，而且晚飯的時候吃還有健腦安神的作用，晚上睡得更好。正在減肥的人也可以多吃這道菜，減脂又能助消化，讓你吃出好身材。圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝。
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