葡萄糖胺荔枝中約有15%都是糖，而且很大一部分是果糖。果糖比蔗糖和葡萄糖都甜。葡萄糖胺但含果糖高的食物太多了，除了多種水果，還有加工食品中廣泛應用的果葡糖漿，葡萄糖胺也有一半左右是果糖。為什麼只有荔枝在犯罪？後續研究發現，葡萄糖胺荔枝中存在著兩種物質由於這些病人發病時往往表現出低血糖症狀，在經過低血糖處理後，病人死亡率明顯下降。所以人們猜想，是不是因為荔枝高糖？葡萄糖胺還可以試試這些辦法三思制怒法生氣時，可以試試“三思制怒法”。葡萄糖胺一思是否有理，二思發怒的後果，三思替代的辦法，給自己一個冷靜思考的時間，你的負面情緒也就不會淩駕於你之上了。英國薩塞克斯大學心智實驗室研究表明，當你倍感壓力時，閱讀能使壓力水準降低68%，聽音樂能降低61%，喝茶或咖啡能降低54%，散步能降低42%。調息法當你焦慮時，可以用調息法：閉上眼睛，保持精神集中，深吸一口氣數。不過要注意，如果是抑鬱症患者一定要去諮詢專業醫生。常吃果蔬脾氣好水果蔬菜有助於調節情緒，特別是一些富含維生素C的蔬菜水果。維生素C缺乏會導致人的性情冷漠、情感抑鬱、性格孤僻及少言寡語。補充維生素C不僅可以增強身體的抵抗力，而且可以抗壓，也是我們的體內製造多巴胺、腎上腺素等愉悅因數的重要成分。
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