躺著消除腰間贅肉? 什麼是隔空減脂?很多人就沒了運動的興致……滿腦子只想找一地兒窩著，舒舒服服進入冬眠模式= =但是，你們知道嘛？天冷才更應該運動啊！天冷運動，又隔空減脂、又保暖、還你讓身體自己“想瘦”，就問你服不服！隔空減脂身體消耗熱量會發熱出汗，這大家一定都感受過吧。而正確的動，不但讓你在動的時候熱，動完身體也能持續燃脂發熱，從本質上解決手腳冰冷的問題，隔空減脂這也就是所謂的運動後過量氧耗EPOC！EPOC（運動後過量氧耗）高強度運動中，多運動也能讓血液流通能力增強，從而更好地將熱量隨著血液輸出到處於肢體末端的手腳，自然也能改善手腳冰冷的狀況。隔空減脂更別提健身鍛煉提高肌肉含量後，也提高了你的日常代謝，讓身體在平時就能更多產熱，自然也更暖和咯~而且棕色脂肪的燃脂效果是真心厲害啊，如果把肌肉比作燃脂大戶，那棕色脂肪的產熱能力可是肌肉的數倍之多，隔空減脂絕對是燃脂暴發戶的級別了！研究發現，在充分啟動棕色脂肪的情況下，50g的棕色脂肪，可以消耗將近20%的基礎代謝，你身體裡的棕色脂肪越多，體重就會越低咯。所以棕色脂肪絕對是你值得追求的好脂肪~下面重點來了！想要啟動更多棕色脂肪，寒冷和中高強度運動都是關鍵！低溫環境科學家發現，低溫環境下，身體裡的棕色脂肪前體和白色脂肪，能更快速地開啟轉化程式。
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