適度補充魚油DHA可以增強對疾病的抵抗力

由科學角度提高免疫力至關重要，新型肺炎的傳播途徑多樣，做好個人防護是關鍵，科學提高自身免疫力同樣至關重要。免疫系統是維護我們健康基礎的天然屏障，當有外界異物（病毒、細菌等）侵襲我們的身體時，免疫力能幫助我們抵禦異物的侵襲，保護我們的身體健康。因此，疫情當前，一定要做好健康管理的第一步，即保護好並提高自身免疫力。如何科學提高免疫力？ 1、均衡飲食營養和免疫系統有著密不可分的關係，在保證食物多樣、飲食均衡的前提下，適量補充身體必備的營養素，如魚油DHA，魚油DHA可以增強對疾病的抵抗力。 2、適當運動只要我們堅持每天運動，長此以往我們身體的免疫力會逐漸的增強，這是因為隨著運動量的增加，免疫細胞活動也會隨之增加，這樣魚油DHA免疫細胞可以很好的發現並殺滅病菌，可以讓我們遠離感冒發燒等疾病！請記得補充魚油DHA 3、保持充足睡眠想要讓自己不容易生病，那麼保證睡眠是非常有必要的。因為睡眠的時候身體的每一個器官都在休養跟維護，魚油DHA身體的細胞都在不斷的繁殖。而缺乏睡眠的人往往都是會反應遲鈍。魚油DHA遲鈍的免疫系統容易被病毒跟細菌入侵。 4、保持好心情好的心情也是增強免疫力的一種。如果說你長期處於高度緊張的狀態，那麼對於身體會產生極為不利的影響，免疫力就是其中一種。長期的心理緊張會阻擋住免疫細胞的繁殖，而我們的免疫系統就是依靠免疫細胞在執行，因此，保持心情舒暢尤為重要。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62