年前，酸奶就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品，又被稱為先知的飲料。午餐 吃 什麼以上的對話是否常在午餐時間發生呢。每天中午都必定要喝一杯酸奶。大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙，可以幫助抗衰老。麥當娜也把豆類蛋白當做日常蛋白質的主要供給，熟女榜樣在前，可見大豆的誘惑力。午餐 吃 什麼，而魚就是最佳的選擇，因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會更好。因為菠菜中含有許多鐵元素，午餐 吃 什麼鈣質以及葉酸，從而構成了孕婦最完美的營養套餐。消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝台的必備美容品。低脂牛奶是理想的鈣質來源，它不但脂肪含量低，而且還含有維生素，午餐 吃 什麼維生素能夠顯著增強身體吸收鈣質的能力。此外，凡是每天食用份乳制品的女性，減肥的效果也更加理想。從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，午餐 吃 什麼是熟女抗老的新武器，但蘑菇屬於涼性食品，不可多吃。大豆時尚冬天的肌膚最容易乾燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保養品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。午餐 吃 什麼其實，很多品牌都添加冰箱裡的食物萃取精華，而且漢方美容中食物一向占據重要地位。酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老，對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用，每天一瓶，幫助排除體內毒素，皮膚更加細膩有光澤。
