因為自然療法我多年來一直吃得很好，至少在10年前完全放棄了小麥。我有時吃燕麥和黑麥。我變得非常疲憊，因為我吃得很好而且感覺很好。一次非常罕見的醫生訪問顯示貧血，各種創新及經典pizza餅皮，這更令人驚訝。然後我被診斷為患有乳糜瀉，我立即放棄了所有的麩質，並且在沒有鐵片的情況下，pizza我的血紅蛋白水平再次高。對於很多人來說，減肥的營養部分是最令人困惑的。肯定不缺少信息，一切似乎都告訴你一些不同的東西。總是有用的一件事是基礎知識。本文中的信息可以追溯到減肥營養的最基本方面：蛋白質，蔬菜，水果等。祝好運！當你開始減肥計劃時pizza，減少你飲食中的所有脂肪並不是一個好主意。事實上，一些食物，如鮭魚和草餵牛肉，有健康的脂肪，對你有好處，而不是一個。這些食物含有健康的脂肪和蛋白質，因此它們是任何減肥飲食的重要補充。pizza如果您沒有立即看到結果，請不要感到沮喪。如果你保存一份食物日誌，你就可以清楚地了解每周可以進行一些小改進的地方。這就是快速減肥的全部 – 營養優先和鍛煉第二。正確的飲食並不一定要復雜; 它必須是一致的。祝好運！如果您在家庭聚會期間傾向於吃得過飽，pizza請在出發前計劃並想像您將吃多少和多少。計劃當天或下一天的其他日常活動。額外的活動可以是從較長的購物日到額外的健身時間。對於一些人來說，很難相信麩質會導致如此多的破壞。當我們告訴人們為了治療關節炎pizza，炎症和疼痛等嚴重疾病時，需要採取一些嚴肅的飲食措施。放棄麩質可能就是其中之一。爆發揭示了幾件事。我們已經知道小麥會上癮，大多數人都對它上癮。事實上，有人說，但沒有什麼可以讓我吃，這意味著他們的飲食中沒有吃足夠多的食物，這是典型的。
