魚鱗當中則不僅含有很多膠原蛋白，而且含有大量的軟骨素。用皮煮湯，使其中的膠原蛋白和香味物質溶出來，然後把油去掉，軟骨素喝湯並吃掉已經去油的皮。狗子們晚上好最近冷哥在網上看到有外國網友發起了一個十年顏值變化的挑戰你們來感覺一下這個改變講真冷哥有點被驚到都說歲月是把殺豬刀結果卻成了人家的化妝品？軟骨素不過同樣都是保養為什麼有的人一直護膚卻不但達不到效果反而皮膚卻越來越差呢？其實，前科學家早就揭露了這個秘密，軟骨素冬至將至，孩子常吃不畏寒怕冷，比羊湯好喝，營養滋補不上火時間飛逝，軟骨素一晃這一年就要過去了，查了下日曆，12月22日就是冬至節氣了。冬至的到來，三九天也是一年中最冷的幾天。這個時候給孩子做好營養食物，讓孩子平穩過冬。今天給大家推薦的這道營養美食：香菇雞湯，這道營養食物是由土雞腿適量，薑幾片等幾個主要食材和調料搭配烹飪而成。雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用 雞肉，有增強體力、硫酸軟骨素、皂苷、多肽、膠原蛋白、牛硫酸、十八種氨基酸和微量元素以及好多種維生素等活性成分。它有益智、長壽和健腦的功效，對人的營養價值非常高。海參角蛋白有一種可以促進人體的紅骨髓造血功能，
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