一、魚油中的omega 3
除心臟健康外，omega 3還具有改善腦功能的能力，因此越來越受歡迎。根據一項研究結果指出，魚油DHA中的omega 3脂肪酸可以幫助大腦產生抗斑塊的蛋白質。據報導患有阿爾茨海默氏病的人缺乏這些蛋白質。因此，有些研究表明，通過服用魚油，魚油DHA個體可以增加大腦中的這些蛋白質，從而防止在阿茲海默症發作期間導致記憶喪失的阻塞。
二、魚油和孕婦
儘管魚油DHA對所有年齡和性別的人都有幫助，但對孕婦有一些特別的好處。由於發育中的嬰兒從母親的身體中吸收瞭如此多的資源，孕婦面臨著許多疾病和營養損失的風險，從長期來看，這有時會對健康造成負面影響。尤其是Omega 3可以幫助防止懷孕期間的腦部流失。許多孕婦與孩子在一起時會感到頭昏眼花和健忘，這主要是由於血液流向子宮內的重新定向所致。這種魚油DHA資源的重新定向可以使大腦等器官易受傷害，但是魚油DHA中的omega 3脂肪酸可以幫助補充人體的自然儲備，以保持孕婦的身心健康。
三、魚油和胎兒
儘管魚油DHA對母親顯然有好處，但確保孕婦採用富含魚油的飲食的最有力依據是胎兒的健康。嬰兒的形成是一個複雜而詳細的過程。所有因素都必須協同工作，以使新生兒的小身體的每個身體部分和每個內部工作都能正常進行。為此，母親的身體必須提供營養，為胎兒提供生長和形成所需的營養和能量。這些營養素範圍從鈣到維生素A到葉酸。每種營養素都有助於特定的發育。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62
