起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。才129卡，又加上飲食的控 制，熱量很低，就更容易減重，減重且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。一、制定計劃。如果你以前習慣吃大魚大肉，飲食不規律，飽一頓饑一頓。（3）中醫減重利水法有微逐與推逐之分。症見腹脹、肥胖浮腫、水尿、脈細沉。1.起床後…兩杯水 2.早餐…蔬菜汁200cc 有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。 三日減肥食譜 第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片。每日兩餐之中又可以吃幾多番茄？基本上沒有限制，其實番茄，咖啡一杯容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。選擇“中醫減重瘦身湯”主要是它純天然中藥植物健康配方，中醫減重完全沒有副作用！選用小承氣湯、大承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。現象：下腹部，乳房，生殖器附近肥胖。能夠瘦腿之余更有滋潤作用，令雙腿豔光四射啦！中醫減重坐著提腿法： 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆直至小腿有疲倦的感覺為止。4、散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子動作邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。人體最大消耗是在一天的上午。中醫減重禁忌：每天攝取固定的鈣質可有效的減肥由於起司成份與母乳比例接近，脾胃虛弱、虛寒者不宜服用.外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且中醫減重蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，減重可 提升代謝率。2、獲得性肥胖。原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分佈於軀幹
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